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每个小白都必须掌握！养一只云端小龙虾——从日记和社媒选题库开始，形成复利系统（从0到1手把手教学+分析，打通Openclaw和Obisidian）

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我的养虾之旅可谓跌宕起伏，从本地部署龙虾（放弃，坚持使用Claude Code），到云端养虾（放弃，觉得还不如本地有用），再到最后坚信云端养虾才是未来“超级个体”必须掌握的技能，本文就来分享下我对龙虾”如何真正有用“的实操。

我学得很杂，看了很多教程，自己也踩了不少坑，最近终于厘清了一些思路。但是奈何内容太多，于是打算分篇来写，也方便和我一样的小白消化吸收！

本文大纲： 1.云端养虾对所有普通人来说，到底有哪些好处 2.保姆级教学，如何拥有第一只高性价比的云端小龙虾 3.小龙虾基础配置文件介绍 4.如何打通Openclaw和本地Obsidian的日记系统 5.如何高效地去记录每天的日志日记 6.如何构建自己高效的社媒爆款选题库

一、云端养虾对所有普通人来说，到底有哪些好处

我最开始觉得云端不能操控浏览器，不能访问本地的数据… “这不行，那不行，你不能干，有的是AI能干！”。。。然后就放弃了。。。 但是，人都是会变的，比如说我。。。但是—— 我现在是云端小龙虾铁粉，谁骂它我就骂谁！

那么对于我这种小白来说，实用了两周，就单单说这两个小习惯，就感觉自己已经进化了： 1.每天在手机上，打开飞书聊天窗，对着云端小龙虾口喷三分钟日记，回顾一天，自动同步到workspace、github和obsidian。 2.把平时看到的比较好的公众号文章、小红书笔记、X推文直接丢给飞书的云端小龙虾，让它按照固定好的模版字段给我沉淀到飞书多维表格，从此选题不愁，收藏夹不再吃灰。

二、保姆级教学，如何拥有第一只高性价比的云端小龙虾

我选择的云端小龙虾是腾讯云的，2核2G（不用在意这个名词，只用知道最垃圾的配置就行了）。 理由无他——够便宜（99元一年）！

接下来就要进入实操环节了，需要和我同步操作的朋友可以通过这个链接去认领一只（其实我感觉188和199一年那两个性价比才是最高的，我都有点后悔了，但是新用户只能领一次呜呜）：https://curl.qcloud.com/IWcrLDoX

（1）购买一台轻量应用服务器

1）2核2G以及2核4G的区别

我让AI用大白话解释了一下：

  • “核”（CPU核心数）= 厨房里的厨师数量。 厨师越多，做菜（处理计算任务）的速度就越快。
  • “G”（内存大小）= 厨房里的案板面积。 案板越大，能同时摆放的食材和盘子（正在运行的程序和数据）就越多。

2核2G：两个厨师 + 一块小案板 适用场景：比如运行一个简单的静态网页、小博客，或者用来做基础的代码测试，两个厨师配合得挺好，速度也够快。但是一旦客人变多，或者你要做非常复杂的菜（比如网站流量突然变大，或者你同时跑了前端、后端服务还要带个数据库），各种食材（数据）就会把小案板塞满。这时候厨师就没地方切菜了，只能频繁地把东西塞回冰箱再拿出来（使用虚拟内存/Swap），导致整个厨房效率极具下降，系统变得非常卡顿，甚至会死机。

2核4G：两个厨师 + 一块大案板 适用场景：当你需要在服务器上同时部署多个项目，或者运行比较吃资源的环境时，大案板能保证厨师们施展得开，不会互相妨碍。

2）配置选择

我记得配置之前还要认证一下身份，这个我就不讲了。 来到选择配置界面，选东京就行。 因为当时的截图只找到这个，如果还有其他不懂的，截图让AI告诉你怎么选就行，这个蛮简单。

![](assets/每个小白都必须掌握！养一只云端小龙虾——从日记和社媒选题库开始，形成复利系统（从0到1手把手教学+分析，打通Openclaw和Obisidian）/屏幕截图 2026-02-17 121013.png)

（2）配置小龙虾

来到页面右上角的控制台界面，找到你购买的“轻量应用服务器”

然后点击“配置”

然后就来到这个界面，非常简单地就能配置好API、IM（飞书）和skills

像我这种，就买的Minimax2.5套餐先试试效果，目前感觉还不错！

大家注意，千万不要去买GLM的套餐，它的模型根本用不了，卡死了。。。 Minimax量大管饱，很赞！ 给你们看看我选择他的理由：我买的plus随便够用了！

这个应该是目前看来性价比最高的模型，处理基础工作（今天讲的两个场景）绰绰有余了，感兴趣的朋友可以去试试：https://platform.minimaxi.com/subscribe/coding-plan?code=90fRBlwQqv&source=link

然后配置飞书机器人也相当简单，直接点击“第三方渠道”的“快捷配置”，“前往授权”，扫个码就配置好了，然后你的飞书上就出现了一个命名为“xx机器人”的小龙虾。 但是注意，这个只有部分权限，如果后续哪些权限小龙虾反馈自己没有，记得来到飞书开放平台开通一下权限：

最后就是skills的配置，也是比较小白了，看指引就能看懂，但是前期建议先不要配置太多，把自己真正会用上的配置一下就行了。

我也推荐一些吧，小白可以先配一下这几个（后续我再分享一些进阶玩法）： agent-reach：以后创建日报、搜索资料都有用 yt-search-download：搜 YouTube、下载视频、提取视频文本 skill-creator：创造skill，不必多说，之后流程化的东西都可以skill化 agent-browser：浏览器自动化

然后，配置好了，就直接打开你飞书上刚刚配置好的小龙虾。

之后所有的操作都可以直接在对话框中进行，nice！

（3）小龙虾基础配置文件介绍

其实我觉得这个基础配置这篇文章讲的很清楚：https://x.com/berryxia/status/2028668902465733084?s=20

但是，肯定还是有不足的地方，我结合我自己的实战经验（我是单agent）再重新梳理一遍，我把Openclaw的配置分为六层：

1）模型层：决定小龙虾的脑子用什么，采用Fallback机制

就是 agent 回答问题、执行任务时，优先用哪个模型。 如果主模型失败，就按 fallback 往下切 这个看看就行了，我之后的文章会专门讲讲怎么配置模型

你现在这一层的核心配置是：

  • 主模型：openai-codex/gpt-5.4
  • 回退（fallback）模型：zai/glm-4.7、minimax/MiniMax-M2.5 还有接入但不一定作为当前主用的：
  • zai/glm-5
  • minimax-portal/MiniMax-M2.1
  • `minimax-portal/MiniMax-M2.1-lightning

2）渠道层：决定小龙虾从哪里跟你说话

就是 OpenClaw 不一定只能跑在终端里，它可以挂到各种聊天软件上，变成一个随时可以操控命令的第二大脑。 一般就是接入飞书、微信、QQ、TG、Discord，我主要在飞书用小龙虾

3）网关层：决定小龙虾怎么跑起来

OpenClaw 本质上有个 Gateway，相当于整个系统的中控。它负责：

  • 接消息
  • 跑 agent
  • 调工具
  • 管理 cron
  • 维护会话
  • 提供控制 UI / 健康检查

4）工作区层：决定小龙虾的世界长什么样

这里是整个 agent 真正工作的地方。

  • /root/.openclaw/workspace

agent 不是只靠上下文临时聊天，而是靠工作区里的文件长期塑造行为。

工作区里最关键的几个文件就是：

  • `[SOUL.md]：定义 agent 的性格
  • `[IDENTITY.md]：定义 agent 的角色
  • `[USER.md]：定义用户身份
  • `[AGENTS.md]：整个 agent 的总操作规则文件
  • [MEMORY.md]：长期记忆文件：
  • `[TOOLS.md]：本地工具/环境备注文件
  • `memory/[YYYY-MM-DD.md]：每日短期记忆
  • `[HEARTBEAT.md]：周期性巡检提示文件

5）记忆层：决定小龙虾不在健忘

我的记忆结构在原配置的基础上加了增强。 1.长期记忆

  • `[MEMORY.md] 记录：
  • 你的稳定偏好
  • 长期项目背景
  • 固定规则
  • 重要历史

2.短期记忆

  • `memory/[YYYY-MM-DD.md] 记录： 最近发生了什么 最近推进了什么 哪些事还在继续 【由于上下文限制，对话中默认加入最近两天的短期记忆）

3.我的每日日记

  • `obsidian_repo_test/diary/[YYYY-MM-DD.md] 通过这个，我实现了把每天做过的事，踩过的坑，收获的经验和如何进步沉淀下来，保存到github，方便后期复盘使用，这个记忆绝对精准，我老了再回来看现在干过的事，嗯。。。还不错。。。

6）技能层：决定小龙虾会什么额外能力

也就是装的skill，建议装在workspace，而不是个人级skills，因为我这套系统，会管理skills历史修改记录（之后的文章会介绍）。

四、如何打通Openclaw和本地Obsidian的日记系统

在写这个问题的教程之前，其实想先讲讲为什么我会打造这样一套系统。 我之前其实尝试过很多种写日记的方法：get笔记口述、朋友圈文字记录、obsidian建一个文件夹来写… 但是无一例外，最多的一个坚持了一百多天，最终还是失败了。 但是现在我用这套系统，我把“坚持”这个词语从我的系统重删掉了，飞书上用云端小龙虾记录日记已经成为了我的习惯。 为什么会有这个转变？ 以前的操作流程太过复杂——get笔记录音在手机上确实方便，但是得把文字稿导到obsidian才能沉淀；obsidian在电脑上也不方便操作，而且如果要用AI复盘，也不能快速加入我很多主观的东西。 但是现在：打开手机飞书，豆包输入法口喷三分钟，发给小龙虾，小龙虾全自动去掉口水话、保留重点，同步到github，我电脑打开obsidian的时候，通过git插件自动拉取更新，实现无感同步。

好吧，不多说废话，开始教学：

（1）建一个github仓库，同步本地obsidian和云端workspace里面的diary

随便命名一下，命名为“obsidian”就行，之前如果看过我这篇的朋友，应该已经建好了这个仓库了，而且已经完善了相关git插件的配置，如果还有不会的朋友可以先去看这篇文章建一个。

然后再在obsidian新建一个叫做“diary”的文件夹，用来同步日记。

（2）指挥龙虾配置

最后指挥龙虾：

我已经完成了 Obsidian 仓库和 `diary/` 文件夹的创建，也已经配置好了本地 Git 自动同步。现在请你帮我搭建一套“日记自动记录与推送”流程，目标是：以后我只需要把当天想记录的话直接发给你，你就自动帮我整理并写入当天的日记文件，再同步到 GitHub的obsidian仓库。

请按以下方式帮我配置和执行：

1. 日记统一写入我的 Obsidian 仓库中的 `diary/[YYYY-MM-DD.md] 文件，如果当天文件不存在就自动创建。
2. 我以后发给你的日记内容，大多是口语化、碎片化表达。请你自动整理成更通顺、可读的日记内容，但不要过度改写，不要改变原意。 
3. 如果当天的日记文件已经存在，请在原有内容基础上追加，不要覆盖之前的内容。
4. 每次写入完成后，自动执行 Git 提交与推送，把最新日记同步到 GitHub 仓库。
5. 如果本地仓库有未同步状态，也请优先帮我处理同步，尽量保持本地和 GitHub 一致。
6. 如果执行失败，请直接告诉我失败原因，以及卡在哪一步。
7. 后续当我只发一段话给你时，你默认把它当作“今日日记素材”，自动完成整理、写入、提交、推送这整套流程，不需要我每次重复说明。
    

你可以根据当前工作区结构，自行检查：
- Obsidian 仓库路径   
- `diary/` 文件夹位置  
- Git 仓库状态 
- 推送是否正常
    
如果需要，请顺便帮我补充必要的规则文件或定时/自动化配置，但核心目标不要变：我发内容给你，你自动整理成当天日记，并推送到 GitHub。

然后你的小龙虾可能还会询问你要一些github的access token，你让它指挥你去配置并保存就好了，但是记得保存在云端，别保存在本地，要不然没法自动化了。

五、如何高效地去记录每天的日志日记

其实上文已经说的差不多了，你差的可能就是一个手机上的豆包输入法了。 这个简单，打开应用市场，下载一个就好了， 然后，enjoy！

这个日记的形式可以多样，我先说说我的日志构成是怎么样的，仅供参考，大家可以根据自己的需要进行配置：

第一部分，是当天给我的原始日记。这个来源主要是你自己说的话、发的消息、语音转文字后的内容，以及我们当天围绕任务产生的对话。这一层是最原始的素材，重点不是文笔，而是真实记录当天发生了什么、你在想什么、做了什么、卡在什么地方、推进了哪些事情。你可以理解成，这是日记系统的“原材料层”。

第二部分，是整理后的正式日记。这部分会写进 Obsidian 的 `diary/[YYYY-MM-DD.md]`。它不是简单复制聊天记录，而是把当天的内容按固定结构整理出来。我现在这套规则里，正式日记一般包括这几块：

- 今日日记（整理版）：把当天经历、想法、情绪、实际推进的事情整理成一段可读的记录。  
- 今日关键行动与决策：当天到底做了哪些关键动作，定了什么方向，做了什么重要选择。
- 今日踩坑：今天出了什么问题、踩了什么坑、哪些地方做错了。
- 后续待办：明天或接下来要继续推进什么。  
- X账号增长情况：这是你这套日记里一个强制保留的模块，不是可有可无的附加项。 

第三部分，X 账号增长复盘。这一块不是靠主观回忆写的，也不是只根据你自己口头说“今天发了什么”来写，而是尽量走真实抓取。你现在这套规则里，这一部分的抓取方式是固定的： 优先使用云端本地缓存的 X 登录信息，也就是这个路径里的内容： `/root/.openclaw/workspace/.secrets/[x-auth.local]`

这里面保存的是：
- `auth_token`  
- `ct0` 

然后直接去查询我的 X 账号 @gengdaJ，抓当天真实发过的帖子和可见数据，再用这些数据来写“X账号增长情况”。也就是说，这块不是纯聊天生成，而是基于真实账号数据的复盘。

我这套环境里，这部分的关键依赖是：

1. 本地的 X 认证缓存文件：`[x-auth.local]`  
2. 账号目标：`@gengdaJ`
3. 按北京时间当天筛选帖子
4. 再根据抓到的帖子和可见指标生成增长复盘
    

所以这块真正重要的不是“模型会不会写”，而是：
> 先拿到真实 X 数据，再做整理分析。

六、如何构建自己高效的社媒爆款选题库

这玩意儿的好处就是—— 看到一篇好的公众号文章、推文和小红书笔记， 直接丢到小龙虾，告诉它“给我沉淀到选题库”， 然后它就自动分字段沉淀到了飞书多维表格，美滋滋！

（1）要给你的小龙虾把各种应用身份权限配置好

因为涉及到创建、增添、删除飞书多维表格或其中某些字段，需要的权限还是蛮多的，我现在可能都还没配置齐全。。。

需要自己去慢慢找，本来想直接分享我的权限的JSON，但是好像我当时嫌麻烦了，一口气全选开通了。。。

（2）专业的事交给专业的AI

你把上面机器人的权限打开了，只代表它能干这件事了，但是具体怎么干，如果配置的模型不够聪明，它可能真的不知道，所以容易卡住。这个时候，我们就要请出飞书的专门AI来干活了。

注意：打开飞书开放平台的“智能助手”

这玩意儿是基于很多飞书文档开发的，所以数据库很精准，有不懂的地方直接问它怎么弄就行了。

比如，“删掉飞书多维表格记录的方法是啥”，然后它给你吐出来一大堆，把这个全部复制给你的小龙虾，它就会了。

别忘记把所有关于怎么操作飞书文档和多维表格的方法沉淀成一个workspace里面的skill，这个真的很重要！

其实还有一个坑，别老想着把飞书云文档保存到“我的文档库”这个地方

这里面的文档的url里面都是wiki

实操下来，小龙虾好像不能在里面操作

而必须在“云盘”里面进行文件夹、文档和飞书多维表格的操作

关于飞书这几个文档的区别，当时可把我折磨坏了，我把他们的区别展现一下，别踩坑了：

  • docx：飞书文档本体
  • bitable：多维表格本体
  • wiki：知识库/挂载层，不是文档本体
  • drive / folder：云盘和文件夹体系

（3）新建“社媒爆款选题库”的飞书多维表格

让小龙虾新建“社媒爆款选题库”的飞书多维表格，补充一下字段即可，我的可以参考一下：

  1. 社媒爆款选题库
  2. 标题
  3. 来源链接
  4. 平台
  5. 作者
  6. 日期
  7. 一句话摘要
  8. 文章结构
  9. 启发点
  10. 内容类型
  11. 标签

（4）抓取社媒的工具和方法

1）小红书 用的是 mcporter + xiaohongshu 这套能力。 对应的方法就是：

  • xiaohongshu.search_feeds
  • xiaohongshu.get_feed_detail 也就是说，小红书不是普通网页随便读，而是走 mcporter 调小红书专门接口 去拿笔记详情、正文、评论这些内容。 如果这条路不通，再用 浏览器自动化 兜底。 2）公众号文章
  • 搜索文章：用 miku_ai 的 get_wexin_article
  • 读取文章正文：用 Camoufox 去读公众号页面 也就是 skill 里写的这套：
  • 搜索：miku_ai
  • 正文读取：wechat-article-for-ai + Camoufox 3）推特 / X 推文 用的是 xreach。 具体就是：
  • xreach tweet
  • xreach thread
  • xreach tweets
  • xreach search 它负责抓：
  • 单条推文
  • thread
  • 用户时间线
  • 搜索结果 4）普通网页 / 文章页 兜底读取一般走：
  • `curl [https://r.jina.ai/URL]或者
  • web_fetch 5）浏览器兜底 如果上面这些都不稳，就走：
  • OpenClaw browser
  • 或浏览器自动化能力 也就是让浏览器真实打开页面，再去拿内容。

OK，这样操作以后，你就可以随时刷到觉得写得好的文章，就可以丢给他了，不用让收藏夹吃灰啦哈哈哈！

今天只讲了我玩小龙虾（Openclaw）的冰山一角，后续我也会继续更新，觉得有帮助的朋友们可以多多支持我！感谢！！！

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