读书是大脑在撸铁

原创花叔花叔 2024-01-13 23:18

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一个应该多读书的另类看法。

即使不从增长知识，学习东西的角度看，你也应当多读书。

在认知科学中，有一个“使用或失去”（Use it or Lose it）理论，指大脑的某些功能或能力如果不被经常使用，随着时间的推移可能会退化或丧失。

经常性的“心智刺激”活动可以让你的神经元之间保持或新增更强健的链接，从而维持一个良好的心智状态。研究表明，经常进行心智刺激活动的人在晚年可能更能保持认知功能。这些活动似乎能够推迟认知能力下降和痴呆症状的出现，尤其是在那些有较高教育水平和智力活动的个体中更为明显。

心智刺激活动包括任何促进大脑思考、学习和记忆的活动。这些活动可能包括阅读、玩策略游戏（如象棋或拼图）、学习新技能（如一门新语言或乐器）、写作或从事创造性艺术。

像是巴菲特和芒格在90多岁时都能维持非常敏捷的思维状态，我觉得与他们长期的阅读习惯有相当大的关系。

考虑到很多人为了身体的健壮都愿意每天花1-2个小时健身，每天用1-2个小时做困难的阅读，当作大脑健身，让自己清醒地活得更久实际是个相当划算的投资。