问：在AI时代来了，很多所谓的什么AI产品、AI视频、AI图片这些都变得更加容易了，社媒上这些乱七八糟的东西也多了，当然有一些优质的AI作品它也多了。就是我在思考，就是我们未来人的一个发展方向到底是什么样的？就是我们到底应该培养自己的什么能力？我最近有了一点思考，就是就是单看自媒体这一块，传播的内容无非就是文字、图片和视频，就是这三者在不停的组合。那么我们是，我是不是就是应该培养一下自己文字的深度？或者说文字中对人性的审判？然后再提高自己的审美，审美中再夹杂对人性的思考、对世界的思考。那我是不是应该多读一些哲学类的书？或者说就是我我是想培养我自己的这个审美能力，以及这个对人性的这个思考程度。然后同时的话，也是想继续精进AI的能力嘛，就是无视掌控。就是老大觉得我有能给我一些建议吗？
AI时代，内容创作的门槛几乎被踏平，人人都能轻松地做内容。但是如果所有人都能做内容了，那我的价值到底在哪里？ 如果AI能写文章、能生成图片、能做视频，那我还需要培养什么技能？ 未来10年，人类真正的核心竞争力，到底是什么？
我想了很久，最终把答案压缩成了三个词：审美（taste）、人性洞察（insight）、AI掌控力（command），这三者的结合会在AI时代迸发前所未有的能量。
AI能让技术平权，能让知识民主化，但是藏在判断力、审美和深度思考里的底层文明拼图，是它永远无法替代的人类壁垒。
审美（taste）是AI时代的品味杠杆。当所有人都能用AI生成还不错的图片和视频，唯一能让你脱颖而出的，是好与更好的差距，这个差距就是品味。AI能够给出你一百张图片、一百个视频片段，但是哪一个能够真正深入人心、引发共鸣，甚至成为经典，需要你具备极高的审美判断力，用品味给作品注入美、注入高级感。
人性洞察（insight）是自媒体内容的灵魂。当你在一件很小的事里，看到了人类共通的某种处境，当你在自己的某个瞬间里，触碰到了别人也有过但说不出口的感受，当你能够用几句话，让屏幕前素不相识的人觉得——“你说的就是我”，你已经深入人性。文字、图片和视频只是载体，他们承载的是故事、是情绪、是观点、是对人性的深刻理解。纵使AI能写出百万字的小说，但它绝对写不出充满了世事洞明和人情练达的《红楼梦》。你能理解更深的人性，就能触达屏幕前更多的灵魂。
AI掌控力（command）是链接人与AI的桥梁。审美和人性洞察归根结底，谈论的还是人，每个人的时间都是有限的，在有限的时间内把自己天马行空的想法呈现于世人面前，借助AI把自己的灵感和脑中世界快速视觉化，正是AI赋予人类最大的价值，让信息传递再无障碍，让自由的灵魂肆意生长。
如何系统性地培养自己的审美与人性洞察？
建立丰盈的精神世界，博览群书。哲学、文学、历史、心理学、社会学，甚至艺术史和电影理论，这些都是滋养你深度思考的土壤。不要只读干货和方法论，要去读那些能引发你根本性思考的经典。比如，读加缪可以思考荒诞与反抗，读《人类简史》可以理解宏大叙事，读一些优秀的非虚构写作可以学习如何观察和描述人性。
慢下来，阅读每一个世间的字符，会让自己从消费者逐渐过渡为解剖者。当你看到一篇爆文、一个爆款视频、一幅打动你的画作时，不要只是点赞收藏。停下来问自己：它为什么打动我？它的结构是怎样的？情绪是如何铺垫和释放的？它反映了当下社会的什么集体潜意识？把你感受到的好，拆解成可以用文字表达的形式。
如何撬动AI的杠杆，放大审美与人性洞察？
进行高密度输入与刻意输出的训练。定期（比如每周）深度研究一个你欣赏的创作者（不限于自媒体，可以是作家、导演、艺术家），用你提到的工具（如NotebookLM）把他的作品和言论整理成知识库，然后像侦探一样去刨根问底地提问、分析。再尝试用AI工具进行辅助，基于你的洞察，去创作一篇带有你个人独特风格的思考。
融合深度思考与AI掌控进行实战结合。纸上得来终觉浅，思考不能停留在纸上，必须进入实战闭环，才能沉淀成自己的能力。
用AI验证和深化思考。当你有一个关于人性的观察和反思或一个哲学命题时，不要只自己空想。把它丢给Claude或GPT，让它从历史、文学、心理学等多个角度帮你展开分析，甚至让它生成几个不同风格的故事大纲或视频脚本。你不是在向AI索要答案，而是在和它进行思维碰撞，用它来拓展你思考的边界和颗粒度。
打造你的“创意-生产”工作流。你的终极目标，不是成为一个哲学家或评论家，而是成为一个“有深度的创作者”。你需要把深度思考变成可交付的内容产品。比如，你可以设计一个工作流：灵感捕捉（flomo）→ 深度研究学习（NotebookLM+AI搜索）→ 内容架构（ChatGPT梳理大纲）→ 视觉化表达（即梦AI+Midjourney生成概念图）→ 视频化呈现（即梦AI+剪辑）。这个工作流本身，就是你最核心的资产。
在“红海”中寻找“蓝海表达”。大家都在做AI视频、AI图文，同质化严重。你的破局点，就是用你的审美和思考，去做不一样的内容。当别人都是用AI生产低智的垃圾视频，你可以用极美的素材图生成震撼人心的风景变幻。当别人只用AI生产视频，你可以把自己的IP融入到视频创作中，构建人与AI的共同创作范式。
最后强调一下，AI时代，既要追寻内容的本质、人的本质，但是也要与时俱进，大量地与AI协作。时代在进步，内容的呈现技术在不断更新，但是，历经千帆永垂不朽的，还是你这个人本身的独特性。你的审美，是你从每一张图片、每一个视频的细节中用心感悟出来的。 你的洞察，是你一次次的真实经历沉淀出来的，AI能复刻你的毛发，但复刻不了你的灵魂。这才是AI时代，普通人真正的护城河。