1.需要有一个好的录屏工具
windows推荐使用Focusee，Mac推荐使用Screen Studio，这两个在各自领域都是一骑绝尘的存在。 购买方式：前者没有便宜途径，一个激活码对应一个，但是打折券可以在微信公众号搜索，这个因为是实时更新的，你看到这篇文章的时候去搜索一下即可；后者咸鱼购买一个就行，但是我这里买了一个，所以直接给大家放在这里了，也把我花了两个小时配置的教程放到这里。
链接：https://pan.quark.cn/s/128200cc7839?pwd=ahQY 提取码：ahQY
一定要仔细阅读以下说明： ➊电脑上下载dmg安装包 不要下载整个文件夹，安装后关闭自动更新 ➋权限若无法授权，授权时选中该软件点左下角➖移除 再点➕添加该软件即可。若以前安装过 建议下载AppCleaner卸载该应用再安装，链接https://app-cleaner.com/zh-hans
步骤：
1.在网盘下载好
2.点击访达的dmg安装包
3.把激活工具拖到箭头右边文件夹
4.打开系统设置-隐私与安全性-app管理
5.打开启动台，打开安装好的激活工具
6.
7.
使用方向键把圈起来的两行改为 127.0.0.1 api.lemonsqueezy.com、127.0.0.1 screen.studio ，然后保存。
8.再重新用激活工具激活一遍，注意，在隐私与app那里允许一下。 9.然后重启大法，这个时候你的工具就是可以导出视频的了，切记：不要升级版本！
2.录制过程
1.打扮+找到一个合适的拍摄角度（非必须） 2.（看自己需求是否需要制作脚本和打开提词器），我第一次没打开，但是实操下来新手前期是有这个需要的。 3.关于选题：可以自己去小红书找对标，也可以完全打造个人IP，我觉得更好的方式是两者结合——通过前者学习一些别人的爆款元素，再打造自己的个人品牌。 4.开始录制： 1）注意：头不要晃动！看似微不足道，其实表现效果天差地别。 2）语速可以适当放慢，吐字清晰，后期可以开倍速的。 3）录错了，无所谓，继续，后期剪辑即可。 5.导出然后剪辑： 1）剪映智能剪口播。 2）再去掉重复的部分气口（打算用claude code提速）。
提效的skill：
- 上传文件到 TOS - 自动将本地视频/音频上传到火山引擎对象存储
- 提交 ASR 识别任务 - 调用豆包录音文件识别 API
- 返回带时间戳的识别结果 - 每个片段精确到毫秒
- 自动检测重复片段 - 保留后面的，删除前面的重复
- 自动检测语气词/口水话 - 呃、啊、呢、吧、嘛等
- 生成 ffmpeg 剪辑命令 - 提取保留片段并拼接成最终视频
3）识别字幕，修改字幕，添加字体背景颜色，黑底白字。
4）倍速，调整速度
5）什么人声美化、清晰度、分辨率没有必要，内容最重要
6）制作封面，人物IP形象固定如下
A. 做3:4和4:3两种比例
B. 用gemini官网效果最好，再次是flow。
gemini官网去水印工具：https://greasyfork.org/zh-CN/scripts/563873-gemini%E6%89%B9%E9%87%8F%E5%8E%BB%E6%B0%B4%E5%8D%B0%E4%B8%8B%E8%BD%BD%E5%9B%BE%E7%89%87
gemini去水印在线工具：https://pilio.ai/gemini-watermark-remover
使用图像中的人物，制作一个封面图。这个封面标题为“Claude Code保姆级安装教程”。要重点突出“最简单“”文科生友好“”无需复杂上网环境“。文字都要用中文，用黄色的字。还要加上claude code的黑色背景极简风。人物保持微笑，面前是一台马超电脑（不漏牙齿），手指着Claude code，三维立体效果，现代科技风